Cách tạo bộ hẹn giờ ứng dụng để giới hạn việc sử dụng hàng ngày của bạn

Bạn có dành quá nhiều thời gian cho việc duyệt web trên thiết bị di động của mình trên Instagram, Facebook hoặc YouTube không? Twitch có hút hồn bạn và bạn không thể đi hơn nửa giờ mà không xem một luồng trực tiếp từ những người phát trực tuyến yêu thích của bạn? Bạn ghét Menéame nhưng bạn không thể ngừng bình luận về từng tin tức xuất hiện trên trang nhất? Sau đó, có nhiều khả năng bạn đang mắc chứng bệnh thường được gọi là chứng sợ du mục.

Có thể trong tuần đầu tiên của năm này, bạn đã đề xuất làm điều gì đó, vì vậy để mọi thứ dễ dàng hơn một chút, trong bài đăng hôm nay, chúng ta sẽ xem cách chúng ta có thể thiết lập giới hạn sử dụng hàng ngày cho các ứng dụng mà chúng ta đã cài đặt trên Android. . Hãy xem nào!

Cách hạn chế thời gian sử dụng tối đa cho một ứng dụng trên Android 9 trở lên

Nếu chúng ta có điện thoại Pixel hoặc thiết bị chạy Android One, chúng ta có thể chống lại chứng nghiện thiết bị di động bằng cách sử dụng một tính năng gọi là " Digital Wellbeing " , thường được cài đặt sẵn theo tiêu chuẩn và có sẵn trong cài đặt Android. Ứng dụng cũng có thể được tải xuống từ Google Play và tương thích với một số thương hiệu / kiểu máy khác có hệ điều hành Android 9 trở lên.

Tải xuống mã QR-Code Digital Wellbeing Nhà phát triển: Google LLC Giá: Miễn phí

Với ứng dụng Digital Wellbeing, chúng ta có thể có được cái nhìn thực tế về thời gian chúng ta ngồi trước màn hình điện thoại hoặc máy tính bảng. Do đó, nếu chúng ta truy cập vào ứng dụng, chúng ta sẽ thấy chúng ta đã mở khóa điện thoại bao nhiêu lần, chúng ta dành bao nhiêu giờ cho mỗi ứng dụng và chúng ta đã nhận được bao nhiêu thông báo trong ngày.

Bằng cách này, chúng ta có thể biết –nếu chúng ta chưa biết- theo một cách khá đồ họa nếu đã đến lúc áp dụng một bộ lọc trước khi tất cả điều này vượt qua tầm tay. Để thực hiện việc này, chúng ta phải cuộn đến "Các cách ngắt kết nối -> Bảng điều khiển ", nơi chúng ta sẽ tìm thấy danh sách có các ứng dụng và trò chơi mà chúng ta sử dụng nhiều nhất.

Mỗi ứng dụng xuất hiện trong danh sách đều có biểu tượng được biểu thị bằng đồng hồ cát. Chỉ cần nhấp vào biểu tượng này để chúng tôi có thể cho biết chúng tôi có thể sử dụng ứng dụng đã nói trong bao lâu trước khi nó bị hệ thống chặn và chúng tôi không thể mở lại hoặc nhận thông báo. Bộ hẹn giờ đặt lại lúc nửa đêm, vì vậy hãy chọn thời gian bạn muốn dành cho từng ứng dụng thật cẩn thận!

Ví dụ: nếu chúng ta dành quá nhiều thời gian để truy cập các trang web, chúng ta có thể đặt giới hạn 30 phút mỗi ngày cho trình duyệt. Nếu chúng ta thấy rằng chúng ta không thể duy trì hạn chế này, chúng ta cũng có thể bắt đầu bằng cách giới hạn thời gian xuống một nửa thời gian sử dụng thông thường, và từ đó giảm dần nó xuống.

Tất cả chỉ là việc đặt mục tiêu và cố gắng đạt được chúng, mặc dù tất nhiên, chúng ta luôn có thể vào cài đặt Digital Wellbeing và tắt khóa hoặc thay đổi các thông số hẹn giờ bất cứ lúc nào.

Kích hoạt chế độ "Không làm phiền" trên Android 10

Người dùng Android 10 cũng có một tiện ích bổ sung trong các chức năng có sẵn trong Digital Wellbeing . Nó được gọi là " Chế độ không bị phân tâm " và nó cho phép chúng tôi chặn một số ứng dụng nhất định trong một khoảng thời gian nhất định . Điều gì đó có thể tuyệt vời để chúng ta đặt điện thoại di động sang một bên khi chúng ta đang làm việc / học tập hoặc chúng ta muốn dành nhiều thời gian chất lượng hơn cho bạn bè hoặc gia đình.

Để có thể vận hành máy móc, chỉ cần nhập " Cài đặt -> Sức khỏe kỹ thuật số và kiểm soát của phụ huynh -> Chế độ không bị phân tâm ". Từ menu này, chúng tôi chọn các ứng dụng mà chúng tôi muốn chặn và nhấp vào " Xác định lịch biểu ", nơi chúng tôi có thể chọn khoảng thời gian của giờ và ngày trong tuần mà quy tắc mới này sẽ được áp dụng.

Ngoài ra, chúng tôi cũng có thể nhấp vào “Kích hoạt ngay bây giờ” để các ứng dụng đã chọn tự động bị chặn cho đến khi chúng tôi quyết định hủy kích hoạt “ chế độ không bị phân tâm ”.

Khi chế độ không bị phân tâm được kích hoạt, các ứng dụng bị chặn sẽ hiển thị màu xám trên màn hình nền. Nếu chúng tôi cố gắng mở chúng, chúng tôi sẽ thấy một thông báo như sau:

Cách chặn ứng dụng trên các phiên bản Android khác

Nếu thiết bị Android của chúng tôi không tương thích với ứng dụng Digital Wellbeing , chúng tôi luôn có thể chọn cài đặt một ứng dụng chuyên dụng có thể thực hiện cùng một nhiệm vụ. Hiện tại trong Play Store có một số công cụ khá tốt, chẳng hạn như Stay FocusedDigitox .

  • Luôn tập trung : Với ứng dụng này, chúng ta có thể làm thực tế giống như với Digital Wellbeing , với một số bổ sung bổ sung. Ứng dụng cho phép bạn tạo bộ hẹn giờ với giới hạn sử dụng hàng ngày hoặc hàng giờ, chặn các ứng dụng trong những khoảng thời gian nhất định và thậm chí hạn chế quyền truy cập sau khi đã mở một ứng dụng nhiều lần.
Tải xuống QR-Code luôn tập trung - Ứng dụng & Khối trang web Nhà phát triển: Innoxapps Giá: Miễn phí
  • Digitox : Với Digitox chúng ta không thể chặn các ứng dụng, thay vào đó, ứng dụng cho phép chúng ta tạo ra các báo động thời gian tắt khi chúng ta lạm dụng một ứng dụng quá nhiều. Một công cụ nổi bật với mức tiêu thụ pin thấp và cung cấp các báo cáo và thống kê sử dụng chi tiết hơn nhiều so với đối thủ cạnh tranh.
Tải xuống QR-Code Digitox: Digital Wellbeing - Screen Time Nhà phát triển: Phosphorus Giá: Miễn phí

Bài đăng liên quan: Cách bảo vệ ứng dụng và tệp bằng mật khẩu trên Android

Bạn đã cài đặt Telegram chưa? Nhận bài đăng hay nhất mỗi ngày trên kênh của chúng tôi . Hoặc nếu bạn thích, hãy tìm hiểu mọi thứ từ trang Facebook của chúng tôi .